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郑州居家养老:简单按摩就能帮你预防感冒

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  春夏交替时期,北方气温回升迅速,气温日差比较大,空气干燥,容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等感冒症状,那么该如何预防呢?下面郑州居家养老小编先容两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法,能对感冒起到较好的预防作用,大家不妨一试。

  简单按摩就能帮你预防感冒

  简单按摩就能帮你预防感冒

  揉搓迎香

  揉搓迎香穴,对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。

  简单按摩就能帮你预防感冒

  迎香穴定位:迎香穴距离鼻翼两侧1。5厘米。

  方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。

  功效:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。

  简单按摩就能帮你预防感冒

  按摩耳廓

  方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒两耳一起按摩,每日2-3次,初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。

  功效:补益肺气,疏风解表。即通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。(郑州居家养老注意:低血压人群慎用)

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