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跑步的好,只有坚持的人才知道
来源:郑州晚晴养老???发布时间:2018-09-04????浏览次数: 次

  跑步是很无聊,跑者就是这么一群无聊的人,喜欢自找苦吃的人,有人喜欢在坚持跑步中,干掉过去软弱的自己…跑步的好,只有坚持的人才知道,你没跑步,你怎么会知道?

  把跑步坚持下来,会发生什么?

  据一项调查数据显示,100个跑步的人中,能坚持下来并最后取得成效的人不到20%。大家总会有这样那样的理由不去跑步,但是坚持下来就会又不一样的惊喜和收获。

  作家村上春树是一位跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步的他,还曾六次跑完波士顿马拉松。可以说,跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。

  他曾说:“每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下不跑了。忙就中断跑步的话,我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。大家只能将那一丝半点的理由一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针,得空儿就孜孜不倦地打磨它们。”

  那么把跑步坚持下来,会发生什么?

  ① 体能会超过身边90%的人

  周末出去爬个山,再也不是那个拖后腿的人;陪孩子参加学校运动会,你是那个体力最好的家长;跑步还能让你远离三高,坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。

  ② 内心乐观,积极向上

  现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。

  ③ 养成早起的好习惯,拖延症会被治愈

  爱跑步的人,不会睡懒觉。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。

  ④ 越发年轻,逆生长的你,魅力会增加

  由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。

  ⑤ 变成美食家,动手能力会越来越强

  你不想让跑步的努力泡汤,平时都会吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢通过常识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。

  ⑥ 跑步,能让你的心绪平静下来

  浮躁不在,让迷茫的你有了答案

  每一次跑步,自己的身体和思想都会来一次自我交谈。奔跑的时候很多感触,跑完了却又完全释怀了。在如今这个浮躁的社会中,跑步给了你一个自我平静,自我沉淀的机会,能让你感受到自由自在,没有任何束缚,你会在跑步中学会坚强。

  ⑦ 跑步,能让你证明自己

  如果你对一成不变乐此不彼,有怎会想方设法生活地不那么地平庸。不是跑步好手的你,会开始跑步,不就是想看看自己的能耐吗?一次次的比赛,又怎会是为了一块纪念奖牌,还是不为了证明自己能做到。

  ⑧ 跑步,能让你明白了坚持的意义

  你在跑步之前总是做好了面对困难的准备,但每次跑下来都觉得困难没自己想象得那么难,人生也不也是如此,充满了未知,你也只能一步步地迈出去。每次跑到快放弃时,自己告诉自己再坚持一下,要坚持下去。

  跑步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持,勇敢和跨越会带来正能量,而失败会带来负能量,只有坚持下去,才能引发最后阶段的正能量,人生亦是。

  你的坚持,赋予跑步不一样的意义。受过的苦、流过的汗,都会变成你应得的荣光。

  跑步,不在于快慢,只在于坚持。愿你不管是跑步大神,还是跑步小白,都能坚持跑下去,跑步的好,坚持了才知道。

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