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健康不用比对数据,衰老不是病,放平心态是关键
来源:郑州晚晴养老???发布时间:2018-12-07????浏览次数: 次

  健康数据只是指标,具体比对要看年龄。郑州居家养老小编如实报道:

  “唉!人老了,不中用了,一身都是病……”

  “可不是!血压高、血糖高、血脂高……用了药血压基本正常,血糖也还稳定!”

  中国老年人健康标准中明确一点:老年人有些体检指标不正常,但经过治疗后能达到基本正常的水平,就是健康老人。

  举个例子,如果一个老年人血压高,但按时服用降压药,血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱,他就是健康老人。老年人应该正确面对自己的衰老,别把正常的衰老当成病。

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  别和年轻人比数据

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  案例一:为什么体检数据总有“不达标”的?

  王爷爷对身体健康特别关注,每年都去体检,他还把自己每年的体检报告都精心保管好;每次新的体检报告出来后,他会拿出来原来的体检报告,一一比对数据。

  看看今年的甘油三酯比去年是降低还是升高了、空腹血糖数值今年和去年有多大的差别……数据上下浮动超过1,他就会有点紧张。

  专家释疑:25岁就开始衰老,别和年轻人比

  郑州晚晴中医院康复科主任:一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着,从25岁开始,人就开始衰老了。为什么30岁左右的人感觉不到自己衰老呢?这是因为25岁之后到45岁以前,虽然一个人已经开始走向衰老,但衰老的进程比较缓慢。过了45岁后,衰老的速度开始加快,50岁左右时很多人感觉自己明显见老;60岁之后,衰老的速度再次加快。 衰老是一种自然规律,如同花开花谢,日出日落,不可避免。“就像一部机器运转时间长了,会出现老化一样,人的各个器官使用多年以后,也会出现老化。”

  郑州晚晴中医院康复科主任:老年人很多“病”其实不是病,就是老了。许多时候出现腰腿疼都是很正常,甚至摔跤,头蒙一阵也是经常会出现的状况,比如有的人睡不好觉或者是觉少,可能是分泌的褪黑素少了,睡一小会儿就醒;有的人吃不下,原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者或者胃肠退化,消化功能减弱;有的老人总觉得喘不上气,可能是呼吸功能减退,也可能是心脏功能不好;有的人迈不开腿的话,有可能是骨关节退行性病变,也有可能是骨质疏松,还有可能是肌肉萎缩,甚至还有可能是神经系统的退化……

  老了首先就应该服老,如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据,那是为难自己。许多临床上脑中风的老人,通过治疗能像正常人一样生活,这就是健康老人。郑州居家养老小编希翼每一位老人都能开心度过每一天。

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